Sebzeli Kavurma Tarifi ve Malzemeleri

Sebzeli kavurma, Türk mutfağının sağlıklı ve lezzetli bir yemeğidir. Et ve sebzelerin uyumuyla hazırlanan bu tarif, pratikliği ve zengin besin içeriği ile dikkat çeker. Aile sofralarınıza lezzet katacak bu tarife göz atın.
Sebzeli Kavurma Tarifi ve Malzemeleri
22 Eylül 2024
Sebzeli kavurma, Türk mutfağının zengin ve lezzetli yemeklerinden biridir. Hem et hem de sebze içeren bu yemek, sağlıklı beslenme açısından da oldukça avantajlıdır. Bu makalede, sebzeli kavurma tarifini ve gerekli malzemeleri ayrıntılı bir şekilde ele alacağız.

Malzemeler


Sebzeli kavurma için gereken malzemeler aşağıdaki gibidir:
  • 500 gram kuşbaşı et (tercihen dana)
  • 2 adet orta boy soğan
  • 3 diş sarımsak
  • 2 adet havuç
  • 1 adet kabak
  • 1 su bardağı bezelye (isteğe bağlı)
  • 3-4 adet yeşil biber
  • 2 adet domates
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz
  • Karabiber
  • Kırmızı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yarım çay bardağı su

Hazırlık Aşaması


Sebzeli kavurmanın hazırlanışı, malzemelerin doğru şekilde kullanılmasıyla başlar. İşte adım adım hazırlık aşaması:
  • Öncelikle kuşbaşı etleri bir tencerede zeytinyağı ile kavurun. Etler suyunu salıp çekene kadar pişirin.
  • Soğanları piyazlık doğrayın ve etlerin üzerine ekleyin. Soğanlar yumuşayana kadar kavurmaya devam edin.
  • Sarımsakları ince ince doğrayarak tencereye ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.
  • Havuçları halka şeklinde doğrayın, biberleri de ince doğrayarak ekleyin. Tüm sebzeleri birlikte birkaç dakika daha kavurun.
  • Kabakları ve domatesleri de ekleyin. Domatesler suyunu salıp çekene kadar pişirin.
  • Bezelyeleri ekleyin ve tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak kırmızı pul biber ile tatlandırın.
  • Yarım çay bardağı suyu ekleyin ve tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte sebzelerin yumuşaması için yaklaşık 15-20 dakika pişirin.

Servis Önerileri


Sebzeli kavurma, yanına pilav ya da bulgur pilavı ile birlikte servis edildiğinde daha lezzetli bir hale gelir. Ayrıca, yanında yoğurt veya cacık ile birlikte sunulması da önerilmektedir.
  • Yanında yeşil salata ile zenginleştirilebilir.
  • Farklı baharatlarla tatlandırarak, damak zevkinize uygun hale getirebilirsiniz.
  • Et yerine tavuk kullanarak daha hafif bir alternatif yaratabilirsiniz.

Sonuç

Sebzeli kavurma, hem besleyici hem de lezzetli bir yemek seçeneğidir. Sağlıklı malzemelerle hazırlanan bu yemek, aileniz ve misafirleriniz için harika bir alternatif sunmaktadır. Kendi damak zevkinize göre malzemeleri değiştirerek farklı varyasyonlar oluşturabilir ve bu lezzeti zenginleştirebilirsiniz.

Sebzeli kavurma tarifi, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olup, sağlıklı beslenme anlayışına da uygun bir seçenektir. Bu tarif sayesinde, hem pratik hem de lezzetli bir yemek hazırlamak mümkün olacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Orak 03 Ağustos 2024 Cumartesi

Sebzeli kavurmanın hazırlanışında etin suyunu çekmesi için ne kadar beklemeliyim? Ayrıca, patatesler tam olarak pişene kadar kavurmanın kapağını kapalı tutmam yeterli olur mu? Sebzelerin birbirine karışmasından endişe ediyorum, acaba biberleri daha sonra eklesem olur mu?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Orak, sebzeli kavurma yaparken etin suyunu çekmesi genellikle 15-20 dakika sürebilir, ancak bu süre etin türüne ve kalitesine göre değişebilir. Et suyunu çekip yumuşadığı zaman patatesleri ekleyebilirsin. Patatesler tam olarak pişene kadar kavurmanın kapağını kapalı tutmak, buharda pişmelerine yardımcı olur ve daha hızlı yumuşamalarını sağlar.

Sebzelerin birbirine karışmasından endişe ediyorsan, biberleri daha sonra eklemek iyi bir fikir olabilir. Biberler daha hassas ve hızlı piştiği için, patatesler yumuşamaya başladığında biberleri ekleyebilirsin. Bu şekilde sebzelerin dokusu korunur ve birbirine karışmaz.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Kuru Patlıcan Kavurması Tarifi ve Malzemeleri
Kuru Patlıcan Kavurması Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Sade Et Kavurma Tarifi ve Malzemeleri
Sade Et Kavurma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kavurma Makarna Nasıl Yapılır?
Kavurma Makarna Nasıl Yapılır?